在热血江湖中，内功石和火石都是提升战力的有效道具，但它们的作用方式和适用场景有所不同，因此选择哪个更有效取决于玩家的具体需求和游戏风格。

内功石的主要优势在于它可以大幅度提高玩家的内功属性，包括内力、内功防御等，从而增强玩家的生存能力和持续战斗力，内功石适合长期玩家使用，因为它可以持续提供属性加成，有助于玩家提升整体实力，内功石还有多种类型，如攻击型、防御型、辅助型等，玩家可以根据自己的职业和玩法风格进行选择。

火石则主要为玩家提供短时间内的强力加成效果，如攻击力、暴击率等属性的大幅提升，这使得火石在需要快速提升战斗力或在某些特定场合下需要短时间内大幅提升属性的情况下非常有用，火石的加成效力时间较短，需要不断使用才能保持效果，因此更适合用于战斗或PK等需要快速应对的场合。

对于选择内功石还是火石来提升战力，玩家可以考虑以下几点：

1、如果玩家是长期玩家，注重整体实力和持续发展，那么内功石可能是一个更好的选择，因为内功石可以持续提供属性加成，有助于玩家在游戏中稳步提升实力。

2、如果玩家需要快速提升战斗力或在某些特定场合下需要短时间内大幅提升属性，那么火石可能更为适合，火石的加成效果虽然短暂，但可以在关键时刻为玩家提供强大的支持。

3、玩家还可以根据自己的经济状况进行选择，内功石和火石都有不同的品质和价格，玩家可以根据自己的经济承受能力来选择合适的道具。

内功石和火石各有优劣，选择哪个更有效取决于玩家的具体需求和游戏风格，玩家可以根据自己的实际情况进行选择，以最大化地提升自己的战力。